Plante médicinale
Valériane
« Appelé guerrit-tout, herbe de Notre-Dame »
La Valériane est une plante vivace d’un mètre de haut. Les parties utilisées de la plante sont ses racines séchées. Elle a des composants puissants et elle est utilisée en cas d’anxiété, d’angoisse, de stress ou d’insomnie.
Elle permet aussi d’accompagner les personnes dans le cas de sevrage au tabac.
Utilisation
Faire bouillir une cuillère à café de valériane par tasse pendant 3 minutes. Boire une tasse dans la journée et une le soir au coucher jusqu'à amélioration des symptômes.