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Aliment · Herbes aromatiques
Origan
« Stimulant général favorisant la digestion »
Traduction “Joie de la Montagne”. Issu du grec “Oros” (montagne) et “ganos” (joie et beauté).
Il protège des méfaits des radicaux libres et calme aussi la toux.
L’arôme de cette herbe du soleil est censé élever l’esprit vers les collines méditerranéennes.
Bienfaits
- Tuent les microbes
- Protège l'organisme des radicaux libres
- Soulage la congestion et les affections des voies respiratoires
- Soulage les douleurs abdominales
Valeurs nutritionnelles
Portion de référence : 1 cuillère à soupe (5 g)Protéines
0,45g
9g
0,75 % de la journée
Fibres
2,12g
42,5g
7,07 % de la journée
Lipides
0,21g
4,28g
0,26 % de la journée
Glucides
1,32g
26,4g
dont sucres 0,2 g
dont sucres 4,09 g
0,44 % de la journée
Vitamines & minéraux
Portion : 1 cuillère à soupe (5 g)| Nutriments | pour 100 g | par portion | % journalier |
|---|---|---|---|
| Vitamine K ★★★ | 622 µg | 31,1 µg | 34,56 % de la journée |
| Fer ★★★ | 36,8 mg | 1,84 mg | 13,14 % de la journée |
| Manganèse ★★★ | 4,99 mg | 0,25 mg | 12,5 % de la journée |
| Vitamine E ★★★ | 18,3 mg | 0,92 mg | 9,2 % de la journée |
| Calcium ★★★ | 1600 mg | 80 mg | 8,42 % de la journée |
| Vitamine B9 ★★★ | 237 µg | 11,85 µg | 3,59 % de la journée |
| Magnésium ★★★ | 270 mg | 13,5 mg | 3,46 % de la journée |
| Vitamine B6 ★★★ | 1,04 mg | 0,05 mg | 3,12 % de la journée |